Viajeros


Al cumplir el sueño que tienes desde que eres niño te sientes en la cima del mundo. Lo que nadie te dice es que si estás en la cima lo único que queda es bajar. Y la victoria es dulce, pero al comenzar el descenso ese sabor se convierte en algo agridulce. Una nostalgia por lo que acaba de suceder, por regresar a un lugar familiar, dejar atrás el sentir de inmortalidad y felicidad insuperable. Así es como muchos se sienten cuando regresan de un viaje.

Regrese a mi casa después de pedirle prestado a mi amigo su plotter de corte para realizar unos diseños después de mi reciente retorno a México, después de estar 6 meses viajando en el mundo.

El ‘síndrome del viajero eterno’ es como se le conoce. Suele darse mucho entre la gente que pasa largos periodos de tiempo en el extranjero y es que aunque amen su hogar, familia y rutina, regresar puede ser un duro golpe al que también se le conoce como Choque Cultural Reverso. La disparidad de lo que se dejó y a lo que se vuelve, las diferencias entre lugares, el regresar a una zona de confort que ahora se ve distinta, se pierde un sentido de seguridad que puede afectar desde lo mínimo, hasta convertirse en un problema serio.

Pasaste meses u años en otro país. Te transformaste, creciste, te enamoraste y te rompieron el corazón. Todo eso lo vivieron los demás, pero tú además luchaste por comunicarte con gente que no hablaba tu idioma, sobreviviste de formas que no quieres recordar en esos fríos días en los que no tenías dinero para nada y también pasaste las noches más solitarias de tu vida cuando lo que más extrañabas era a tus seres queridos en casa. Tuviste que madurar aunque no quisieras.

Regresas a casa, recuerdas esos días de soledad y lágrimas en los ojos, pero al adentrarte en lo que fue tu rutina te das cuenta de que ahí es donde pertenece, en el pasado. Ahora no puedes ser como antes, mucho ha cambiado en ti y puede que estés emocionado por lo que viene, pero tristemente ves que el resto de la gente aún vive en el pasado, tu pasado.

No encuentras la forma de regresar a lo que eras y te desconectas de muchas personas y situaciones. Cosas que antes te causaban gran placer ahora parecen estar relacionadas a una vida lejana y sabes que el cambio era natural, pero parece que todos cambiaron en sincronía y tú te desentendiste de todo.

El reflejo en el espejo

Tal vez puede suceder exactamente lo contrario. Regresas con ganas de visitar los lugares de siempre y hablar con esas personas que tanto extrañaste, pero después de años, todo ha cambiado. Ese bar ya está lleno de extraños y eso si tienes suerte y no ha sido demolido para dar paso a otro café orgánico. Tus amigos han cambiado, no se hablan desde hace mucho tiempo, algunos han terminado relaciones y otros puede que tengan hijos, la vida simplemente ha seguido sin ti y no encuentras espacio en la nueva era postviaje.

El viajero en busca de sentido

Tu viaje era para darte una nueva perspectiva o porque te sentías perdido. Encontraste lo que buscabas, pero al regresar te das cuenta de que te sientes aún más perdido que antes. Lo que encontraste en otras tierras no tiene sentido aquí y apenas si puedes con eso. Pronto comienzas a buscar un punto de apoyo, pero todo parece una película de David Lynch en la que nada está en orden y aunque el mundo sigue como si nada, sientes que lo observas desde la lejanía y ahí es cuando lo sabes: te convertiste en un extranjero en tu propio hogar.

Existencia


Todos los días millones de personas en el mundo se jactan de atravesar una crisis existencial por nimiedades como un corazón roto, una cartera vacía o la incertidumbre del futuro. Si Jean Paul Sartre, uno de los más importantes exponentes del Existencialismo, los escuchara hablar, lo más probable es que se reiría en su cara y los abofetearía por el poco carácter que tienen y lo tontos que son.

Sartre nos dice que todo lo que hacemos parte de una decisión personal y, por consiguiente, somos completamente responsables de nuestro estado. La responsabilidad está tanto en los actos grandes (como una boda, la compra de una casa o consumir drogas) como en los más pequeñas e insignificantes

Después de entender que el estar solo o desempleado es responsabilidad de uno, aquí hay seis consejos para afrontar tu imposibilidad de vivir de manera correcta.

Elige y hazte responsable

En términos generales, el Existencialismo se basa en estas dos palabras: “elección” y “responsabilidad”. Pero cuidado, para ser un existencialista lo que menos importa es que sepas estos conceptos y cómo se aplican en vida, es más, hay mucha gente que se guía bajo sus preceptos sin saberlo. Lo que tienes que hacer es vivir de cierta manera o al menos adoptar cierta actitud hacia la vida, la muerte y tus semejantes: hacerte responsables de todas tus elecciones.

Acepta tu libertad

Esta corriente del pensamiento es básicamente una cuestión de libertad y elección personal. A diferencia de la religión, nunca te dirá “haz esto y deja de hacer aquello, vístete así y no de otra forma”, y mucho menos el típico sermón de “obedece todas estas reglas y no pienses en romperlas”.

Su labor es revelarte que fundamentalmente eres un ser autónomo, de modo que puedes vivir sin ataduras y gozar de tu propio yo en lugar de vivir como un robot programado por los demás o por una prisión de reglas morales o de culpas. ¡Eres libre!

Sé auténtico y no te traiciones

En esta libertad de elegir quién eres, puedes ser tentado por un mundo de ilusiones que constantemente querrá que te traiciones a ti mismo o que te vendas, a esto los teóricos lo califican como “mala fe”. Mientras que en el caso opuesto se encuentra el ser “auténtico”, aquél que reafirma su verdadera identidad por voluntad propia.

Actúa de manera diferente

El objetivo es que cambies la forma en la que te comportas y actúas en relación con el mundo. Por ello, la única manera en la que de verdad podrás cambiar tu forma de pensar y de sentir la vida, es actuando de manera diferente en lugar de simplemente reaccionar ante un estímulo externo y falso. Afirma tu propia voluntad y no te dejes llevar por las circunstancias, eso sí, nunca olvides asumir responsablemente lo que decidiste.

En tus manos está el poder de la acción

El Existencialismo es una cuestión de libertad. En el corazón de ésta se encuentra la capacidad de elección y en el centro de dicha capacidad está la acción. Por eso la famosa frase sartreana de “ser es hacer”, porque indiscutiblemente eres lo que haces en el mundo. Eres libre de hacer lo que quieras y qué mejor que enfocarlo a cosas buenas. Si eliges el bien, siendo responsable y libre, ten la seguridad que el mundo será diferente.

Por último, si este artículo no cambia la forma en la que piensas, sientes y actúas como esperabas o deseabas, la culpa no es de este humilde escritor. Yo soy responsable de haberlo escrito, pero lo que pase en su utilización sólo depende de ti. Lo que hagas o dejes de hacer en respuesta a estas palabras es tu responsabilidad, por eso, éste último punto.

Culpar a otras personas por cosas de las que en realidad somos responsables está muy de moda. Podemos decir que vivimos en una cultura de culpar a todos excepto a nosotros mismos. Renunciar a la responsabilidad de nuestros actos será por siempre poco existencialista y extremadamente común.

Resumiendo, todos somos libres y podemos accionar de la manera que nos plazca, pero si elegimos una u otra cosa debemos hacernos responsables de las consecuencias y dejar de culpar a los demás por perder nuestra autenticidad y ser tentados por la mala fe. Si alguien me pregunta por qué el mundo está como está, es porque todos se han olvidado del Existencialismo.

Incluso somos responsables de nuestras decisiones, desde coleccionar etiquetas para cerveza hasta lo más random que podamos imaginar.

El escape


Brindemos porque la situación está jodida, Alice, Matt y Jill se encuentran perdidos, no sabemos si están vivos o muertos pero yo tenía una cerveza, aunque me detuve un momento a ver la etiqueta, “oye esta etiqueta para cerveza dice algo respecto a mi suerte” “hoy será un gran día”.

Un gran día para morir, estábamos a un kilómetro bajo tierra sin ayuda, sin comunicación y con altas probabilidades de morir,  por las pantallas algo se prendió, era las malditas camaras que estaban afuera y en todo el panal, pero por suerte veíamos a todas esas cosas allá afuera.

Alice apareció con Jill en un pasillo lleno de perros desollados, supongo que eran los doberman de seguridad, pero lucían bastante extraños, si el virus afecto a las personas entonces también ellos podrían presentar el mismo comportamiento asesino zombie.

¡Alice corre! grito Jill, esos malditos perros despertaron y las persiguieron hasta una especie de bodega con muchas sustancias.

Jill tendría que sacar la cara por las dos, Alice parecía una muñeca indefensa de porcelana pero uno de  los perros salto y golpeo a Jill, parecía el final, eran 8 contra 2.

En un movimiento asombroso, Alice voló por los aires y mató a uno que iba directamente hacía ellas.

Al final de todo no era una chica indefensa, esos movimientos eran de alguien muy bien entrenado, incluso hasta super humanos, su manejo de las armas era excelente, incluso mejor que Jill.

Pasaron 20 minutos y la puerta se abrió, eran Matt, Jill y Alice, ¡saldremos de aquí!

Vamos a preguntarle a la computadora todo y si nos traiciona le quemaremos todo, dijo Rain, no parecía buena idea pero era la única oportunidad de salir con vida.

La computadora una vez prendida nos explicó toda la situación y su voz era algo siniestra, una tierna niña era la animación en realidad aumentada, el que programo esto seguramente estaba loco.

Las cosas de afuera estaban infectados por el virus de Umbrella, el virus T, era un invento ilegan que rejuvenecia y curaba padecimientos pero en 90% de la población causaría una mutación incontrable.

 

Siete formas gratuitas y creativas para mejorar las habilidades de comunicación en inglés


¿Eres de las personas que está buscando superarse al aprender un segundo idioma?

Me parece genial y por ello seguramente ya estarás tomando cursos de inglés en línea o en alguna institución. No importa el formato, lo importante es comenzar.

Ahora bien, mientras aprendes las reglas gramaticales, vocabulario y demás, bien puedes alternar con formas adicionales que son divertidas y creativas, que te ayudarán a trabajar en esas habilidades entre clases, de forma gratuita.

a) Voluntario

Una vez que tengas un dominio básico del inglés, puedes comenzar a ser voluntario en tu comunidad. Hay tantas oportunidades por ahí que solo es buscar a tu alrededor. Si tienes hijos, puedes ser voluntario como miembro del consejo de padres en su escuela. Aquí la idea es buscar esos lugares donde requieran un segundo idioma.

b) Obtener un trabajo de cara al público

Este no solo es sólo gratis, sino que podrías ganar un poco de dinero extra. Céntrate en los trabajos en el servicio al cliente, lo que requiere conversar con los clientes a medida que los ayudan a encontrar lo que necesitan para sus compras. Mientras tus habilidades en matemáticas sean buenas y estés hablando inglés a un nivel avanzado, seguramente encontrarás trabajos en los que estés calificado para hacer.

c) Prueba una producción teatral

La mayoría de las comunidades tienen pequeñas compañías de teatro aficionado que ponen unas pocas obras al año. A menudo requieren que un número de actores jueguen papeles pequeños, en su mayoría no hablantes, pero en el curso de ensayos y actuaciones, tendrás la oportunidad de hablar con tus compañeros actores, el director y el equipo de teatro.

Nuevamente la idea es buscar opciones donde se hable el idioma inglés para que tenga sentido este punto.

d) Únete a un club de libros

O empezar uno, si no conoces a nadie que ya pertenezca a uno y puedes entonces promover el tuyo. Inicialmente, puedes estar leyendo el libro con un diccionario a lado, pero con las discusiones que tendrás durante las reuniones, definitivamente te ayudará a desarrollar tus habilidades de conversación en inglés.

e) Conviértete en tutor

No en inglés, por supuesto, pero en otro tema en el que seas experto, como matemáticas o ciencias. Esta es una gran opción para estudiantes universitarios o para aquellos que se les facilita el escribir. Es posible que te paguen o podría ser un trabajo voluntario, pero independientemente, estarás explicando los conceptos a otra persona en inglés, lo que requerirá que converses con ellos regularmente.

f) Forma una sociedad de apreciación de la música

Si tienes un par de amigos a quienes les gusta la música, intenta reunirte una noche a la semana para escuchar una pieza de música y discutirla. Cualquier cosa, del clásico o el rock al punk trabajará con este modelo y pueden tomar turnos para elegir la música y ofrecer bocados.

g) Tener días “sólo de inglés” en casa

Si tu familia habla la misma lengua materna que tú, puede ser difícil conseguir suficiente práctica en la conversación en inglés, por lo que puedes desafiar a los miembros de la familia a tratar de ir poco a poco hablando inglés a los demás. Tal vez puedes estimularlos con pequeños premios para la persona que se explaye mejor.

Como puedes ver, hay oportunidades en tu día a día, desde casa hasta el trabajo y la escuela, con amigos, aficiones e intereses, para mejorar las habilidades de comunicación en inglés. No tengas miedo de cometer errores, la mayoría de la gente quedará impresionada por el esfuerzo que estás haciendo, en lugar de mantener un registro de tus tiempos verbales o pronombres.

Cuando incorporas el inglés a todos los aspectos de tu vida, se vuelve natural hablarlo y ganarás fluidez mucho más rápido.

Las vacaciones, un tiempo para hacer manualidades con tus hijos


Tenemos dos semanas de vacaciones y con niños pequeños en casa es importante saber qué actividades hacer con ellos para mantener un hogar razonablemente en armonía.

Por lo que las manualidades en foami, junto con materiales que tengamos en casa, suelen ser un gran apoyo terapéutico, divertido y lúdico para nuestros pequeños, quienes tienen una enorme imaginación y ganas de aprender nuevas cosas.

Por lo que te ofrezco una serie de ideas sencillas que bien pueden hacer sin mayor problema.

a) Estacas de jardín con foami

Animar tus plantas en maceta o macizos de flores al aire libre con estas estacas de jardín hará que tus pequeños aprecien y observen más de cerca la naturaleza y sean partícipes de ella.

Para crear estas estacas deberás crear formas básicas, como frutas y verduras, a un tamaño razonable, para que se pueden utilizar como estacas de jardín. Ensamblar, pegar y dejar secar es lo que se requiere.

Pegar las formas en los palillos de madera y clavar en la planta estos marcadores adorables en el jardín.

b) Botones de espuma

Los botones o también llamados pines pueden ser más que divertidos, los puedes hacer de insectos de foami y adornar la camisa de tu hijo o la mochila. Las abejas y las mariquitas son lo más sencillo de hacer.

Tu hijo puede practicar el corte de círculos para las cabezas y los cuerpos de las lindas criaturas. SEnsamblar después los pedazos para crear a estos amigos voladores. Añadir rayas a la abeja y adjuntar agujeros de espuma perforada a la mariquita como manchas.

c) “Mi libro”

Ya sea que trate de letras, números, animales o formas, a tu hijo le encantará crear su propio libro de foami unido con hilo colorido.

Para ello seleccionen un tema para el libro y decidan las palabras y las formas para llenarlo.

Elija grandes trozos de foami para las páginas y marca dos agujeros en el lado izquierdo (para unir las páginas del libro). Colocar ojales blancos para proteger las páginas del libro.

Deja que tu hijo decore las páginas. Utiliza una máquina troquelada para perforar formas y letras en varios colores de hojas de foami con la espalda pegajosa para la cubierta. Una vez que el libro está completo, atarlo con hilo grueso uniformemente recortado.

d) Un bello pájaro azul de foami

Consigue una canción que inspire a que este lindo pájaro azul cante cuando lo estén haciendo, es una manera divertida de trabajar y hacerlo con más sentido lúdico.

Para crear el pájaro recorten semicírculos azules en el foami. Añadir patas de palo y corta el pico utilizando foami de color naranja. Ensamblar y ya con una muestra podrás hacer todo un árbol entero de pájaros, usando diversos colores para una escena de la naturaleza.

e) Dinosaurios

Si lo que le gusta a tu pequeño son los dinosaurios, este será un gran proyecto que le atraerá rápidamente y la mejor parte es que podrás reciclar esos juguetes que tienes regados y reunirlos para crear una maqueta o hacer un móvil.

Apóyate en las ideas que puedan surgir de tu hijo… su imaginación le dará una vida nueva a ese juguete olvidado por el tiempo.

Tipos de várices


Hay varios tipos de venas varicosas, tales como:

1. Várices superiores safenas

Las venas de las extremidades inferiores consisten en venas profundas y venas superficiales y la mayor parte del flujo de sangre en las piernas se remonta al corazón a través de las venas profundas.

Las úlceras en las piernas se forman en venas superficiales que cubren alrededor del 10% del flujo sanguíneo en las piernas. Entre las venas superficiales de las piernas, la que forma venas varicosas con mayor frecuencia es las venas safenas superiores.

La vena safena superior es la vena superficial que sube desde el interior del tobillo y está conectada a la vena femoral en la región inguinal. Las venas varicosas que se forman en el conducto principal y las ramas principales de la vena safena magna son las venas varicosas safenas superiores.

El área de inicio de la vena varicosa son las piernas, dentro del muslo, fuera de las extremidades inferiores y la parte posterior del muslo.

2. Venas varicosas safenas inferiores

La vena varicosa safena menor se observa a menudo junto a la vena varicosa safena mayor. La vena safena menor sube desde el exterior del tendón de Aquiles y está conectada a la vena profunda en la parte posterior de las rodillas.

El área de inicio de la vena varicosa safena menor está en la parte posterior del tobillo o las rodillas.

3. Venas varicosas de rama

Es una vena segmentaria agrandada que se ramifica desde la vena safena principal. Principalmente se ve por debajo de las rodillas y a veces en solitario. Su característica es ligeramente más estrecha que la vena varicosa safena.

4. Varices del área genital

Es la vena varicosa que se produce debido a la sangre que regresa de la vena alrededor del ovario y la matriz. En consecuencia, la condición empeora cuando el flujo de la sangre en el ovario y el útero aumenta durante el período menstrual.

Cuando el vaso sanguíneo lleno de bultos serpentea diagonalmente desde la ingle en la parte posterior del fémur y se propaga a través de la extremidad inferior, se sospecha que hay varices en el área genital.

5. Tipo reticular y tipo arañitas

Las venas varicosas de tipo reticular son las venas subcutáneas finas e hinchadas con un tamaño de 2 a 3mm de diámetro que se extienden como una malla.

La vena varicosa del tipo de la tela son las venas capilares dilatadas que son más finas que el tipo reticular las cuales tienen un tamaño menor a 1mm de y se observan apenas debajo de la piel. Las venas varicosas de este tipo no son tan complejas como las varices safenas.

Entre las condiciones que se observan cuando se padece de alguna de este tipo de venas varicosas son la fatiga de la pierna, hinchazón, calambre, entumecimiento y dolor.

Lo más grave de una vena varicosa es cuando se presentan úlcera en las piernas, por lo que es necesario no solo el evitar llegar a esta situación, sino el llegar a controlarla a tiempo con un especialista.

Sin embargo, muchas de estas condiciones, si bien pueden resultar por una vena varicosa, no necesariamente provienen de ellas, por lo que es necesario verificar con un médico ya que a veces estas mismas afectaciones pueden ser causadas por diversas enfermedades ajenas a una vena varicosa.

Cinco claves para encontrar tu sofá ideal


Si nos preguntamos cuál es el rey de los muebles en el hogar, aquél donde pasamos buena parte de nuestro tiempo y muchos de los mejores momentos que vivimos en casa, el sofá, sin duda, sería un buen contendiente.

Puede que la cama sea el centro del descanso y la intimidad, y que en el comedor se pasen muchos ratos amenos, al departir con la familia o los amigos. Pero cuando tenemos un sofá verdaderamente cómodo o al que por diversas cuestiones le hemos tomado cariño, terminamos por trasladar a él muchas de nuestras actividades.

Yo, por ejemplo, tengo en mi departamento una enorme cama con colchón king size, un escritorio de trabajo con silla ergonómica y un hermoso comedor, que heredé de mis abuelos. Sin embargo, a menos que tenga visitas especiales o que deba trabajar con varios libros y materiales a la vez y, por tanto, necesite del escritorio, la realidad es que con frecuencia trabajo, como, leo, veo películas y hasta me quedo dormido en el sofá.

Y supongo que no es una escena rara para muchas familias el pasar una tarde de fin de semana viendo películas o jugando videojuegos. En estos casos, el mueble que se prefiere es, por supuesto, el sofá.

De ahí que cuando llega el momento de renovar este preciado elemento de nuestra sala, nos hagamos diversas preguntas relacionadas con el modelo, el color, los materiales y el precio. En efecto, comprar un sofá es una de las inversiones más importantes que pueden hacerse, en lo que a muebles para el hogar se refiere. Por eso, en esta ocasión te compartimos cinco claves para encontrar tu sofá ideal.

Tamaño

El sofá ideal debe ajustar perfectamente, tanto a tu sala como a tu propio cuerpo. Para conseguir lo primero, lo más importante es que antes de ir a cualquier tienda de sofás modernos, tomes muy bien las medidas de la sala en general y del lugar específico donde piensas colocar el sofá. Otras medidas importantes son las de la puerta principal y las puertas o pasillos por donde tenga que pasar el mueble antes de llegar a su destino.

El ajuste del sofá a tu cuerpo también es importante, sobre todo considerando el uso intenso que se le da. Un sofá debe tener la profundidad justa para que puedas recargar la espalda y tus pies puedan apoyarse con comodidad en el suelo (obviamente esto es una excepción en el caso de los niños, pero para ellos basta que el respaldo les dé un buen soporte y también puedes pensar en unos sillones a su medida).

Estructura

Aunque la idea que tenemos de un sofá cómodo es la de una estructura suave, en la que nos podamos hundir, esto es muy perjudicial a la larga (y la verdad es que, después de unos instantes, no es para nada cómodo). La estructura del sofá debe ser dura, para dar el adecuado soporte a la espalda, las piernas y los brazos.

Modelo

Una vez considerados los aspectos del tamaño y la estructura, es momento de concentrarse más en el diseño y buscar un sofá que armonice con nuestra sala. A menos que también tengas pensado cambiar cortinas, tapices o pintura, debes cuidar que los colores combinen con estos elementos.

Materiales

Los materiales de un sofá determinan dos cuestiones importantes; una es la armonía con el estilo de tu decoración y otra es la facilidad (o dificultad) para limpiarlo. Afortunadamente, hoy cuentas con toda clase de productos para proteger y limpiar todo tipo de telas y materiales, así que puedes darte más libertad al momento de elegir.

Precio

Los sofás no suelen ser baratos, pero en este caso importa mucho la relación calidad-precio. Invierte en el mueble que te garantice comodidad, durabilidad y elegancia y estarás satisfecho por muchos años.

Cuatro aspectos a considerar antes de cambiar tus pisos


La remodelación del hogar es una empresa que debe asumirse con prudencia y mucha, mucha planeación. Hasta un proyecto aparentemente sencillo, como cambiar el color de una pared, puede provocar un alud de nuevos trabajos, porque al terminar apreciamos que las cortinas o el tapiz de los muebles ya no combinan y hay que cambiarlos, o que la nueva tonalidad reduce la iluminación y entonces hay que cambiar las lámparas.

Por fortuna, hoy contamos con aplicaciones y software que nos permite ver cómo luciría nuestra sala con tal o cual color, o qué tal se vería un determinado material en nuestra cocina. No obstante, hay proyectos de remodelación más complejos, para los que además de la visualización se requieren otras consideraciones.

Entre dichos proyectos se encuentra la instalación o el cambio de pisos. En esta empresa se conjuntan varios factores de complejidad. Primero que nada, es un trabajo relativamente largo, que puede afectar por un buen tiempo las actividades que se llevan a cabo en casa o por lo menos en la habitación donde se hará el cambio. En segundo lugar, es un trabajo costoso; es cierto que hay notables diferencias de precio entre los pisos de granito y los pisos laminados que simulan madera, pero en cualquier caso, es una buena inversión.

De los dos puntos anteriores, se sigue que el cambio o la colocación de pisos es un proyecto del que esperamos durabilidad y resistencia. No es algo que busquemos cambiar al cabo de un par de años, sino que esperamos tenerlo en casa por el mayor tiempo posible.

Por eso, si tienes el proyecto de colocar pisos nuevos en casa, te invitamos a considerar estos cuatro aspectos antes de comenzar e invertir tu dinero.

  1. ¿Cuánto cuesta?

Como ya mencionaba, los costos varían según el material que se elija, pero en general, debes prepararte con unos buenos ahorros. Las piedras naturales, como el mármol o el granito, son los materiales más caros, aunque también tienen la ventaja de ser los más durables y resistentes, siempre y cuando se les den los cuidados requeridos. La madera natural también tiene un costo elevado, aunque para tener un estilo semejante, a menor costo, puedes decantarte por los laminados. Las alfombras y los porcelanatos están entre las opciones más económicas.

Al costo de los materiales para pisos debes sumar el de la instalación, así como el de los materiales y accesorios requeridos para la misma.

  1. ¿Qué tan sencilla (o complicada) es su instalación?

Las piedras y mosaicos pueden ser difíciles de instalar, ya que se requiere de cuidado y precisión para colocar el cemento. La madera también debe colocarse con atención a los detalles. Las alfombras son, quizá, las más fáciles de instalar. En cualquier caso, el trabajo debe quedar en manos de un profesional, para garantizar su calidad.

  1. Comodidad y funcionalidad

Cada uno de los distintos materiales para pisos que hasta este punto hemos mencionado, es más adecuado para ciertos usos. Los pisos de granito, mármol y otras piedras son altamente versátiles. Pueden colocarse en cocinas, salas y baños, así como en pasillos y corredores; incluso funcionan en patios y terrazas. Lo que debe tenerse en cuenta es que se rayan y manchan con facilidad, si no se implementa la protección debida.

Los pisos de madera son ideales para generar una atmósfera cálida y también resultan muy cómodos para caminar. Lo que debe vigilarse es que se mantengan libres de humedad. Las alfombras son preferidas por muchas personas, porque resultan muy cómodas y acogedoras; no obstante, deben aspirarse con regularidad y someterse a un lavado profesional por lo menos dos veces al año, ya que acumulan polvo y alérgenos.

  1. Cuidados

¿De cuánto tiempo y presupuesto dispones para cuidar tus pisos? Esto también debe tenerse en cuenta, porque de poco te servirá cuidar tu inversión al momento de elegir los materiales, si después dejas que se deterioren por la falta de atención.

Hablemos de donas


Mi esposo es un verdadero amante de las donas y de todo aquel delicioso bocadillo que está en contra de tener una figura de ensueño.

Solo que mi esposo no tiene ningún tipo de problemas con el peso, es decir, puede comer lo que desee y mantiene su peso sin problemas.

Si bien hace ejercicio y come a sus horas, tanto las cantidades como el tipo de alimento no son problema para él.

En el caso de los panecillos, pasteles, galletas y en especial las donas son sus preferidos. Ante una barra de donas, no entra en dilemas, come las que le agradan y punto.

Ya sean desde las donas más clásicas, como la espolvoreada con azúcar, pasando por aquellas con azúcar glass, chocolate y chispas hasta llegar a las gourmet como las de limón, manzana y otras.

En lo personal, no le puedo seguir el ritmo a mi marido, ya que si las donas estuviesen cargadas de vitaminas y minerales, antioxidantes, omega-3, fibra y proteína, seguramente serían el mejor de los alimentos que estarían en la sección de “no engordan”.

Esto es algo que argumenta mi esposo, en donde lamentablemente aquello que perjudica la salud sabe extraordinariamente rico, como es el caso de las donas.

De hecho, los ingredientes con los que se hacen tradicionalmente las donas no ayudan a mantener una figura esbelta.

Al contener harina demasiado procesada, dulce y al ser fritas, es fácil ver por qué las donas no se encuentran entre las recomendaciones del médico en cuanto a alimentación se refiere.

Esto sin mencionar todas las otras cosas que se pueden rociar, rellenar o espolvorear sobre estas delicias en forma de anillos.

Vaya, todo lo dicho hasta aquí frenaría a cualquiera a saborear una dona, ¿cierto?

Sin embargo, una pequeña dona de vez en cuando, que podamos acompañar con leche o un café, no es para nada perjudicial, pero en grandes proporciones, no es lo más saludable.

¡Ojo! La idea es comer una de vez en cuando y no seis al mismo tiempo, esto hace la gran diferencia en degustar un sabor y atragantarse de él.

Por otro lado, existen de donas a donas… esa es otra realidad. Actualmente existen varias opciones en donde podrás encontrar y comer la mejor dona de tu vida.

De hecho y aun cuando mi esposo bien puede comer las cantidades que quiera, él mismo es partidario de comer de vez en cuando una dona, que si bien no es lo más sano para el cuerpo, sí lo será para tu alma.

Salud y bienestar consisten en mantener el equilibrio y la moderación, este el gran secreto. Por lo que el saberlo manejar sabiamente nos mantiene saludables y con el espíritu contento.

Así que si eres amante de las donas y sabes mantener el equilibrio y la moderación, sabrás que después de comer una dona tu alma se sentirá mucho mejor, te sentirás renovado y no tendrás ningún sentido de culpa o remordimiento.

Lo malo es cuando pasamos del balance al exceso, cuando dos donas se convierten en una docena. Aquí la mayoría de los beneficios que tu alma recibe se pierden ante la glotonería.

Como notarás, lo malo no son las donas ni con lo que están hechas, aquí entra en juego tu buen juicio y el amor que te tengas. Así que si comes una dona, no te preocupes, ya que será bueno para ti.

El cerdo de Veracruz


El lunes pasado fui cuatro días a Xalapa, Veracruz, en un avión de Interjet, por motivos de negocios. Xalapa es una ciudad bastante bonita que no pude disfrutar por completo, debido a que estuvimos de junta en junta, comenzando en la mañana y terminando ya cayendo la noche.

Al estar ahí, me di cuenta de que las personas, quienes generalmente son muy alegres, ahora son en su mayoría personas que se encuentran en un gran descontento y furiosas con las autoridades y con sus gobiernos locales, ya que en los últimos años han hecho de Veracruz el estado más peligroso de la república.

Esto se debe a los tremendos abusos de los funcionarios de gobierno, particularmente del infame ex-gobernador Javier Duarte, uno de los peores hombres en la historia moderna mexicana, ya que literalmente saqueó la tesorería de aquella entidad y ha traído como consecuencia crimen, drogas y abusos autoritarios muy ajenos a la constitución.

La corrupción en México es algo a lo que en verdad ya estamos acostumbrados y hasta inmunizados de cierta manera, ya que la sociedad y la ciudadanía hemos sido bombardeados brutalmente desde que nacimos con los temas de la corrupción por parte del gobierno y viendo consecuentemente la debilidad que tiene nuestra moneda en el mercado internacional, debido en gran medida por las devaluaciones, ya que cuando yo era pequeño, recuerdo que el dólar estaba a 3 pesos.

Esto ya lo hemos escuchado; sin embargo, lo que escuché en Veracruz sobre el señor Duarte no tiene nombre ni género, algo digno de los asesinos más grandes de la historia o peor, ya que lo hace completamente en secreto.

Resulta ser que durante su administración, la Secretaria de Salud de Veracruz estaba suministrando medicamentos caducados y falsos a los niños con cáncer, quienes dependían de cierto tratamiento para sobrevivir; sin embargo, dicho medicamento nunca llegó a los pacientes.

Esto es por, supuesto, lo que se está diciendo por ahí; sin embargo, después del modo en el que se dio a la fuga ese miserable con la fortuna que se robó, es muy fácil creer que esta persona sea capaz de algo así y de mucho más.

De esto poder ser comprobado, entonces esa persona debo decir que merecería la peor pena de ejecución que sea posible y toda su administración debe de ser arrestada y sentenciada a 250 años de cárcel solo porque en México no existe la pena de muerte.

El país está tocando fondo y todo lo que aquí acontece me recuerda a aquellas cosas que causaron las grandes revoluciones en otros países del mundo; no obstante, aquí en México es difícil que se llegue a eso, ya que para que una revolución arranque, tiene que haber unidad en el pueblo, una cosa que es prácticamente imposible en nuestro país, además de que muchos están coludidos con los lugares de arriba; sin embargo, la cosa está tan crítica que todo puede cambiar.