El cerdo de Veracruz


El lunes pasado fui cuatro días a Xalapa, Veracruz, en un avión de Interjet, por motivos de negocios. Xalapa es una ciudad bastante bonita que no pude disfrutar por completo, debido a que estuvimos de junta en junta, comenzando en la mañana y terminando ya cayendo la noche.

Al estar ahí, me di cuenta de que las personas, quienes generalmente son muy alegres, ahora son en su mayoría personas que se encuentran en un gran descontento y furiosas con las autoridades y con sus gobiernos locales, ya que en los últimos años han hecho de Veracruz el estado más peligroso de la república.

Esto se debe a los tremendos abusos de los funcionarios de gobierno, particularmente del infame ex-gobernador Javier Duarte, uno de los peores hombres en la historia moderna mexicana, ya que literalmente saqueó la tesorería de aquella entidad y ha traído como consecuencia crimen, drogas y abusos autoritarios muy ajenos a la constitución.

La corrupción en México es algo a lo que en verdad ya estamos acostumbrados y hasta inmunizados de cierta manera, ya que la sociedad y la ciudadanía hemos sido bombardeados brutalmente desde que nacimos con los temas de la corrupción por parte del gobierno y viendo consecuentemente la debilidad que tiene nuestra moneda en el mercado internacional, debido en gran medida por las devaluaciones, ya que cuando yo era pequeño, recuerdo que el dólar estaba a 3 pesos.

Esto ya lo hemos escuchado; sin embargo, lo que escuché en Veracruz sobre el señor Duarte no tiene nombre ni género, algo digno de los asesinos más grandes de la historia o peor, ya que lo hace completamente en secreto.

Resulta ser que durante su administración, la Secretaria de Salud de Veracruz estaba suministrando medicamentos caducados y falsos a los niños con cáncer, quienes dependían de cierto tratamiento para sobrevivir; sin embargo, dicho medicamento nunca llegó a los pacientes.

Esto es por, supuesto, lo que se está diciendo por ahí; sin embargo, después del modo en el que se dio a la fuga ese miserable con la fortuna que se robó, es muy fácil creer que esta persona sea capaz de algo así y de mucho más.

De esto poder ser comprobado, entonces esa persona debo decir que merecería la peor pena de ejecución que sea posible y toda su administración debe de ser arrestada y sentenciada a 250 años de cárcel solo porque en México no existe la pena de muerte.

El país está tocando fondo y todo lo que aquí acontece me recuerda a aquellas cosas que causaron las grandes revoluciones en otros países del mundo; no obstante, aquí en México es difícil que se llegue a eso, ya que para que una revolución arranque, tiene que haber unidad en el pueblo, una cosa que es prácticamente imposible en nuestro país, además de que muchos están coludidos con los lugares de arriba; sin embargo, la cosa está tan crítica que todo puede cambiar.

Las nuevas formas


El día de ayer salí tarde de la oficina, debido a que me quedé arreglando un asunto de leasing en nuestra oficina, además de que la persona a quien tenía que ver llegó aproximadamente 30 minutos tarde, por lo que terminé quedándome en la oficina hasta las 10 de la noche.

Al término de esta sesión, regresé a mi casa, a la cual llegué aproximadamente a las 11 de la noche, ya que estuve una hora en el tráfico, aunque haya sido relativamente tarde y no estuvo tan fuerte como bien pudo estar una o dos horas antes.

Al llegar a mi casa, mi esposa me comentó de un incidente que desde el inicio no me hizo ningún sentido e inmediatamente proyectó imágenes en mi mente de carácter negativo, ya que en este país aplica la ley que indica que aquel que piense mal acertará, algo que la evidencia de la situación que he de relatar, sumada con la opinión de los diarios, prueba ser correcta.

Resulta ser que mi esposa me dijo que aproximadamente tres horas antes de mi llegada, unos individuos, quienes viajaban en una camioneta, se acercaron a la puerta de nuestra casa y dijeron que se había reportado una fuga de gas en nuestro domicilio, por lo que debían pasar  a echar un vistazo, algo a lo que inteligentemente mi esposa se negó y no los dejó pasar.

Al contarme sobre esta situación, reafirmé a mi esposa que había hecho bien y que nunca debería dejar pasar a personas que no conozca bien y que jamás conteste el teléfono a números desconocidos, ya que invariablemente esto no será bueno, debido a que en México predomina mayoritariamente, por desgracia, la mala voluntad y las intenciones obscuras.

El día de hoy, al despertarme en la mañana, leí una nota en el periódico que hablaba de las nuevas técnicas de los criminales para hacer robos a casa habitación, técnicas que se están implementando diariamente, aunque la mayoría de los diarios no hablan de eso con la frecuencia que deberían, para alertar a la población de los inmensos peligros que se enfrentan a diario.

El primero y el más común modo de robo a habitación es nada menos y nada más que el venir disfrazados de la compañía de luz, agua o de cualquier otro servicio, para decir que hay una falla en su hogar o algo por el estilo, para poder obtener el permiso de entrar al hogar y robar los objetos de valor que ahí haya.

La otra técnica, sumamente popular, es el observar a una pobre familia por cierto tiempo y atajarla cuando alguien está llegando en la noche, para que esta persona le dé entrada a su hogar y puedan hacer de las suyas.

El gran problema es que muchas veces, al cometer un robo de esta naturaleza,  también cometen asesinatos, violaciones y muchas veces ambos, haciendo de este lugar, poco a poco, un verdadero infierno.

Propósitos para cumplir en familia


¡Estrenamos año! Y como dicta la tradición, iniciamos el 2017 con propósitos o deseos que esperamos cumplir.

La mayoría de las veces, dichos propósitos se hacen de manera individual, porque implican el trabajo en hábitos o aspiraciones personales.

Sin embargo, lo anterior puede ser la razón por la que a veces los propósitos se quedan sólo en eso, en buenas intenciones que no llegamos a cumplir. Al enfrentar “en solitario” los retos y desafíos que implica lograr nuestras metas, podemos vernos en la circunstancia de no contar con el apoyo y los pensamientos positivos, que nos darían un buen impulso para seguir.

Por eso, podría ser una buena idea el hacer propósitos para cumplir en grupo, y qué mejor grupo que la familia; el primer ámbito en el que comenzamos a tener un sentido de la colaboración y el trabajo en equipo.

Fijarse objetivos para lograr juntos también fortalecerá sus vínculos, mejorar la comunicación y hacer más actividades de manera conjunta. De hecho, entre los propósitos que comúnmente nos hacemos a nivel personal está el de pasar más tiempo con la familia, así que bien podemos tomar esa intención como punto de partida, para conquistar otras metas.

Aquí algunas sugerencias de lo que pueden hacer como familia este año:

Viajar

Nada como unos días de vacaciones, lejos de las rutinas y los lugares que a veces nos conducen a dinámicas poco efectivas, para reencontrarnos como familia y descubrir nuevas formas de relacionarnos. No hace falta pensar en un viaje largo o que requiera un elevado presupuesto (claro que, si existen las posibilidades, qué mejor). Basta un poco de planeación, ahorro e investigación, para encontrar y aprovechar una buena oferta en los hoteles de Acapulco, Cancún, Los Cabos o el lugar que se les antoje y pasar unas inolvidables vacaciones familiares.

Hacer ejercicio

Si quieren fomentar el hábito del ejercicio en sus hijos, lo mejor es predicar con el ejemplo. Como en el caso anterior, tampoco hace falta gastar en membresías de gimnasios o deportivos. Pueden comenzar con algo tan sencillo como un paseo por el parque más cercano; si a todos les gusta y existe la posibilidad, está la opción, aún más divertida, de hacerlo en bicicleta o en patines. Correr es otra práctica que toda la familia puede adoptar (salvo que exista algún impedimento de salud) y para la que no hacen falta más que unos buenos tenis y ropa deportiva.

Desarrollar un proyecto especial en casa

Si tienen en mente un proyecto sencillo de mejora o remodelación del hogar –redecorar la habitación de los niños, por ejemplo–, ¿por qué no llevarlo a cabo en familia? Todo es cuestión de organizarse y distribuir tareas según las habilidades de cada miembro de la familia. Trabajar en un proyecto común, además de propiciar la unidad familiar, es una forma de que todos contribuyan al hogar, se sientan orgullosos de lo que crearon y estén más dispuestos a cuidarlo.

Adoptar y cuidar una mascota

Este es un propósito que puede entusiasmar a todos al principio, pero el cual hay que pensar muy bien antes de dar un paso. Por una parte, cuidar una mascota puede ser una buena forma de inculcar responsabilidades y obligaciones a los niños, además de que tendrán un inseparable compañero de juegos y ejercicios, y tomarán conciencia de que todas las especies con las que compartimos el planeta son tan importantes como la humana. Lo que se debe pensar muy bien es si se tendrá el tiempo, las posibilidades económicas y la disposición para brindar el cariño y los cuidados que un animal requiere.

La importancia de tener una cama y un colchón de buena calidad


Tu cama es una parte importante de tu vida. Es así de importante.

Solo ten presente que pasamos un tercio de nuestras vidas dormidos, por lo que no es sorprendente que el tiempo de sueño pueda tener un gran impacto en tu día a día.

La cama y colchón, por lo tanto, son fundamentales para todos los aspectos sobre cómo vivimos nuestras vidas.

Si en tu caso cuentas con una cama o colchón inadecuados, es lógico pensar el por qué te sientes tan afectado durante el día.

Y si aún no lo resientes, tu cuerpo está acumulando este malestar para después soltarlo con fuerza.

Por el contrario, con una cama y colchón decente, tu sueño será reparador, por lo que podrás contar con una mejor salud mental y física.

Veamos por qué.

Cuando se elige una cama o colchón de calidad puedes tener un gran impacto en la forma como aprendemos y como almacenamos recuerdos.

Mientras que la mayoría de nosotros pensamos en el sueño como una actividad pasiva, nuestro cerebro es todo menos inactivo durante la noche. Es justo en este periodo cuando varias tareas de regeneración se procesan.

De hecho, nuestro cerebro emprende un proceso llamado consolidación, que es un proceso donde las habilidades y la información se desplazan a regiones más eficientes y permanentes del cerebro.

Mientras duermes, estás practicando efectivamente lo que has aprendido durante el día.

El sueño también te ayuda a sintetizar nuevas ideas, ya que la información se agrupa durante la noche y se combina con nuevas experiencias para llegar a conceptos completamente nuevos.

Debido a esto, obtener una cantidad saludable de sueño reparador es primordial para el aprendizaje y la educación, por lo que ante un buen descanso es posible tener una mejor memoria.

Ahora bien, seguramente has experimentado que cuando sientes que has dormido profundamente, durante el día te sientes lleno de energía y muy animoso ¿cierto?

Bueno, esto es porque el sueño es un componente vital de tu salud y al conseguir la cantidad correcta de sueño tiene un efecto positivo y te ayudará a tu salud en general.

Ante el estilo de vida que muchos de nosotros vivimos hoy en día ha originado problemas serios de salud.

Diversas investigaciones han relacionado la falta de sueño con una variedad de trastornos como los son las enfermedades del corazón, diabetes y obesidad.

Incluso un estudio sugirió que justo después de cuatro días de sueño interrumpido, se descubrió que los sujetos de la prueba tenían niveles de glucosa en sangre que los calificó como pre-diabéticos.

Este es un dato alarmante, ya que solemos descuidarnos muy fácilmente hasta este nivel. Por lo que al descuidar tu sueño directamente afectas tu salud.

De ahí la importancia que hay que darle al adquirir el duo dinámico del descanso.

Hoy en día existen una gran variedad de marcas de colchones que, al informarse adecuadamente sobre sus ventajas, beneficios y que te conviene a ti personalmente ante tu biotipo, hará que tu descanso se vea complementado con una cama que además de ser linda sea saludable.

Es increíble como un par de detalles tan sencillos pueden hacer una gran diferencia, ¿no lo crees?